亲爱的2012级新同学：

你们好!

请接受来自金沙威尼斯欢乐娱人城大学生心理健康教育中心最诚挚的祝福和问候——祝贺你们高考成功！欢迎你们成为金沙威尼斯欢乐娱人城的新成员！

十年寒窗苦读，今朝金榜题名，从进入大学的那一刻起，你们的人生就已翻开崭新的篇章。然而，经历过入学初的惊奇与激情，你们接下来要面对的是一段全新的心理适应期。从中学到大学，无论是自然环境、学习方法，还是个人目标、社会期望，都已发生很大变化。为帮助你们尽快适应大学生活，我们在这里要给你们提几点建议。

第一，认识角色转变，有效进行自我评价。新的开始，优秀的你们来到人才济济的校园，需要重新定位自己、有效的进行自我评价。一是要明确“过去的一切辉煌都只能说明过去，眼前的一切都是新的开始”；二是应从学习成绩这一单一的评价体系中走出来，对自己进行多方面的评价，如健康情况、心理状态、情感特点、兴趣倾向、生活自立能力、人际交往能力、自主学习能力、运动能力、文艺能力、专业特长等等；三是认识到“金无足赤，人无完人”，每个人都有自己的长处和短处，应学会对自己做出全面客观的评价，善于挖掘和发展自己的优势，努力补偿自己的不足。

第二，调整学习方法，确立全新奋斗目标。大学学习与中学学习截然不同，大学没有家长督促学习，没有老师主动指导，没有他人帮你制订学习目标，这就要求你们变被动学习为主动学习，如自主确定学习目标，善于对教师所讲内容提出质疑，积极查寻有关文献，充分利用教学设施与教育资源，如图书馆、网络等，有选择地参加讲座或活动。另外，很多学生一直以来的目标就是考入理想大学，升入大学后你可以试着问问自己：“我为什么要考大学？”“我想成为什么样的人？”“生活中什么对我最重要？”根据社会发展趋势和现状以及个人实际，制定自己实现人生价值的全新奋斗目标，并将它分解成可以一步步实现的小目标。这样，你们就会在一个个小目标实现后，逐步成长，走向成功。

第三，学会与人相处，建立良好同学关系。大学里学会与来自不同地区、背景、性格、习惯的同学相处，学会处理同学间的矛盾和冲突，有利于你们更好地度过大学生活，体验生活的快乐，更有利于你们今后顺利步入社会。首先要承认各人有各人的生活习惯和价值体系，如果感觉别人的生活方式有碍于你，可以与其进行沟通，委婉地提出，并适当地进行自我调整。需注意的是，给别人提意见应讲究方式方法，以免使对方难堪、丢面子。要想处理好同学之间的关系，还要做到对人宽，对己严，切忌以我为中心。在平时的生活中，主动与同学交往，主动帮助别人。你们可以多参加老乡会、新老生见面会、各种班级活动以及社团等活动，这样不仅有利于拓宽视野，也可以增强归属感。另外，你们应学会与异性正常交往，锻炼和培养与异性的交往能力。

第四，学会自我管理，培养生活自理能力。学会自我管理，培养生活自理能力是大学生活中非常重要的一课。一是要尽快熟悉校园的“地形”，教室、图书馆、食堂、浴池、超市、校医院等都在哪里，对校园附近的地理环境也要有所了解；二是学会保管个人生活物品，合理支配生活费用。花钱是要有计划的，哪些开支是必须的，哪些是可有可无的，还要了解自己家庭的经济能力；三是学会充分利用业余时间，注重锻炼提高综合素质。大学生活丰富多彩，除了教学活动，还有讲座、社团、文体活动等等。同时，学生也拥有了大量空闲时间。这就要求你们做好计划，统筹安排时间，选择对自己发展有帮助的活动，从而促进自己得到全面发展；四是培养良好生活习惯，如科学安排作息时间，养成健康饮食习惯，坚持锻炼身体，保持乐观心境，学会自我调整，积极寻求帮助。

亲爱的新同学，希望你们在充满机遇和挑战的大学生活中，用激情和智慧，点燃心中的理想，脚踏实地，刻苦努力，谱写出人生精彩篇章！

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